1學(xué)習(xí)中，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，大都是以正坐的姿態(tài)，上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。但這只是起初不疲憊的狀態(tài)。當(dāng)處于疲憊狀態(tài)時(shí)，則又會(huì)以新的姿態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)工作。

    2坐，在不同的勞累程度下，會(huì)出現(xiàn)不同的坐姿。

    3學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)桌面空間不夠用的情況，這時(shí)就需要將有些物品轉(zhuǎn)移或者放在桌子的鐵斗中，從而完成正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)工作。

    4當(dāng)我們疲勞過(guò)度的時(shí)候就會(huì)變化坐的姿態(tài)，從而來(lái)調(diào)節(jié)自身的不適;例如，我們長(zhǎng)時(shí)間坐著就會(huì)出現(xiàn)腰酸疼或者腳不適等多種情況，這時(shí)我們就會(huì)靠著椅子的靠背舒展身子，或者把腳放在橫桿上，這時(shí)桌椅就起著支撐的作用。

    5課余時(shí)間趴在桌上休息。